Grâce à l'hypnose, il est possible d'améliorer ses performances, temps et records, d'optimiser ses entrainements, par :
- la confiance en soi et ses aptitudes sportives, de l'apprentissage de la technique spécifique à votre sport
- la motivation pour atteindre un but, une régularité, une performance
- l'anxiété de l'échec, de la défaite, de déplaire
- la stratégie et résolution de problèmes, la cohésion d'équipe
- l'imagerie mentale visuelle et positive, par vos sens, visant un objectif, entrainement ou de retour après blessure
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